Сегодня экспертом нашей рубрики стал доктор медицинских наук, профессор кафедры госпитальной хирургии УлГУ, врач-уролог
БЕЛЫЙ Лев Евгеньевич - специалист с огромным багажом знаний и стажем работы.
Доктор поделился простыми советами, которым каждый мужчина может следовать, чтобы избежать рака простаты.
"
Есть ли способы снизить вероятность развития рака простаты? "
Сегодня существует несколько рекомендаций для мужчин, соблюдение которых позволит уменьшить вероятность заболевания раком предстательной железы. Правила просты и легко выполнимы.
1) Меньше мяса и молочных продуктов. Сегодня нет достоверных доказательств, что прием больших количеств мяса и молока является причиной рака, однако определенные закономерности между раком простаты и диетой, богатой мясными и молочными продуктами существуют.
2) Овощи из семейства крестоцветных должны обязательно присутствовать в рационе мужчины. Чем больше капусты, цветной капусты, брокколи - тем лучше.
3) Не курить. У курящих мужчин риск умереть от рака простаты на 30% выше, чем у некурящих.
4) Не принимать БАДы и витамины с большим содержанием витамина Е. Есть исследование, результаты которого продемонстрировали, что применение больших количеств витамина Е опасно. Речь идет именно о дополнительном поступлении этого витамина. Не следует отказываться от продуктов с высоким содержанием витамина Е.
5) Регулярное семяизвержение. У мужчин, отмечающих эякуляцию не реже 5 раз в неделю, риск возникновения рака простаты на 34% ниже.
6) Сделать все для предотвращения заболеваний, передающихся половым путем. Сегодня появляются доказательства связи этих инфекций с раком простаты. Есть данные, согласно которым, перенесенный трихомониаз повышает риски рака простаты на 40%.
7) Снизить массу тела. Гормональные изменения, сопровождающие ожирение, очевидно, способствуют раку простаты.
8) Ежегодно исследовать уровень простатоспецифического антигена в крови после 45 лет."
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
